Tarzan THE SWIMMING BOOK さぁ、泳ごう！
內容簡介
浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。
伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。
かつて學校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、
そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。
オリンピックでも選手たちを応援し、
そのスピードに、その美しさに、その躍動感に感動もする。
なのに自分自身は、気づいたらプールから遠のいていないか。
最後に泳いだのは、いつだったろう。
このまま生涯、泳がないなんて、“もったいない”。
水泳には、そう斷言できる楽しさも、効能も詰まっている。
幅広い年代が安全に行えて、
ダイエットにも、不調改善にも、筋トレにも、リラクセーションにも効果的。
一歩踏み出せば、その恩恵を受けられる。
既にスタート臺には立っている。
あとは泳ぎ始めるだけだ。
コンテンツ
・さあ、泳ごう！ スイマーへの道は、まずは水慣れから。
・クロールを習得する。
・平泳ぎを習得する。
・教えて入江陵介さん！ 背泳ぎ＆バタフライがうまくなるコツ
・泳ぎがカラダに効く12の理由
・東京1964 to 東京2020 ニッポンのメダリストたち
SPECIAL INTERVIEW ♯1鈴木大地／♯2巖崎恭子
・パリへと続くジュニアオリンピック。
FOCUS ♯1松下知之／♯2三井愛梨
・ここに注目！ スイムコンペを10倍楽しめるポイント集。
・気持ちよく泳ぐために。プールのルール＆マナー
・世界最強を目指せる！ 最新の競泳プールのヒミツ
・元日本代表トレーナーが教える！ 泳がない日の自宅トレ
・泳げるようになったら…OPEN WATER 自然を泳ぐって、こんなに楽しい！
