Tarzan 2025年6月26号

杂志

Tarzan（ターザン）

出版社

マガジンハウス

出版日期

2025-06-05

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ…、
どくべきは、カラダの裏側だった！
オフィスではPCと対峙し、電車や自宅ではスマホに身を委ね、
我々の生活は、常にデジタル画面と向き合う日々。
自然と背中や腰に負担がかかり、カラダの裏側が硬直しているのです。
その硬直により、さまざまな不調を招いているのだとするなら……。
今回は、現代人の宿命でもある「裏」の硬さをほどくことで、
カラダ全体の柔軟性を高めていこうという特集。
「裏」とは、首、背中、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎの主要６部位。
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
あなたのカラダは硬い？柔らかい？
硬いカラダを裏から柔らかく
重要度別で6つの部位にアプローチ。「裏」から柔らかく、動と静のストレッチ
アスリートのストレッチ♯1 柔道家出口クリスタ
カラダの不調はストレッチで解決できる！
アスリートのストレッチ♯2 走り幅跳び選手橋岡優輝
日々のメンテナンスでカチカチ解消。使える！セルフケアグッズ。
センター綴じ込みほぐす、伸ばす、鍛える…… フォームローラー完全攻略BOOK
日常生活に取り入れられるオガトレ流裏時間ストレッチ
結局何が正しいの？教えて！運動とストレッチのホントの話。
技に驚愕、理論に納得。 4人のゴッドハンドたち。
スペシャルレポート！《ボストン13》発表会 in BOSTON
Here Comes Tarzan！小林遥佳（ラクロス選手）
ツレヅレハナコの 100文字カラダめしサバ缶のトマトエッグ
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 雨の日のタープの張り方。
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