Tarzan 2025年6月26號

雜誌

Tarzan（ターザン）

出版社

マガジンハウス

出版日期

2025-06-05

標籤

Tarzan（ターザン）

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首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ…、
どくべきは、カラダの裡側だった！
オフィスではPCと対峙し、電車や自宅ではスマホに身を委ね、
我々の生活は、常にデジタル畫面と向き合う日々。
自然と背中や腰に負擔がかかり、カラダの裡側が硬直しているのです。
その硬直により、さまざまな不調を招いているのだとするなら……。
今回は、現代人の宿命でもある「裡」の硬さをほどくことで、
カラダ全體の柔軟性を高めていこうという特集。
「裡」とは、首、背中、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎの主要６部位。
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
あなたのカラダは硬い？柔らかい？
硬いカラダを裡から柔らかく
重要度別で6つの部位にアプローチ。「裡」から柔らかく、動と靜のストレッチ
アスリートのストレッチ♯1 柔道家出口クリスタ
カラダの不調はストレッチで解決できる！
アスリートのストレッチ♯2 走り幅跳び選手橋岡優輝
日々のメンテナンスでカチカチ解消。使える！セルフケアグッズ。
センター綴じ込みほぐす、伸ばす、鍛える…… フォームローラー完全攻略BOOK
日常生活に取り入れられるオガトレ流裡時間ストレッチ
結局何が正しいの？教えて！運動とストレッチのホントの話。
技に驚愕、理論に納得。 4人のゴッドハンドたち。
スペシャルレポート！《ボストン13》発表會 in BOSTON
Here Comes Tarzan！小林遙佳（ラクロス選手）
ツレヅレハナコの 100文字カラダめしサバ缶のトマトエッグ
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 雨の日のタープの張り方。
JUNGLE GYM 棚橋弘至が屆ける“人生のヒント”……etc.
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スポグルスポーツグルメ探訪ガンバ大阪：パナソニックスタジアム吹田
［裡表紙企畫］特別インタビュー大の裡綱取りへの道
裡表紙