回到正确的生活习惯
这一期《Tarzan》把注意力直接拉到平时最容易被忽略的地方——肝脏、肾脏、胰脏。它不吓人,但很直白,用“好习惯 vs 坏习惯”的方式,把日常选择一条条拆给你看:喝什么饮料、怎么喝酒配下酒菜、调味料怎么选、一天该怎么过,才不是真正在透支身体。中间还加入训练方法、24 小时作息示例、东方医学视角,以及真实检查和治疗信息,让内容落地。整体感觉像是一次身体的“善意提醒”,不要求你立刻变健康,而是告诉你:从今天开始,有些小选择,真的可以换个方向。
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
肝臓・腎臓・膵臓 良い習慣 悪い習慣
沈黙の3大臓器が語り出す。 俺たちの叫びを聞け!
肝臓・腎臓・膵臓のコワイ話。
肝臓・腎臓・膵臓 良い習慣 悪い習慣1どっちを選べばいいでSHOW!
2ソフトドリンク選びの掟。
3正しいアルコールとおつまみ。
4調味料七番勝負!
5健やかさを取り戻す、肝腎膵トレ。
6肝腎膵を労る24Hの過ごし方。
東洋医学的、肝腎膵の養生法。
あの人の肝腎膵ケア。
肝・腎・膵 検査&治療
実録 名医の飲み方
Here Comes Tarzan! 宮田将吾(スピードスケート選手)
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 停滞中の動物対策。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし 春菊と豆腐のチョレギサラダ
JUNGLE GYM 「できているかわからない」を《筋肉Phone》が解決!……etc.
T-STYLE Back to the Wild
スポグル スポーツグルメ探訪 平塚競輪場(ABEMA湘南バンク)
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![Tarzan 2026年4月9日号 No.922 [読売巨人軍の解体新書]](https://1815269837.v.123pan.cn/1815269837/files/cover/tarzan-2026-4-9.jpg)


