Tarzan 2026年1月8號 肝臟/腎臟/胰臟特集

回到正確的生活習慣

這一期《Tarzan》把注意力直接拉到平時最容易被忽略的地方——肝臟、腎臟、胰臟。它不嚇人，但很直白，用“好習慣 vs 壞習慣”的方式，把日常選擇一條條拆給你看：喝什麼飲料、怎麼喝酒配下酒菜、調味料怎麼選、一天該怎麼過，才不是真正在透支身體。中間還加入訓練方法、24 小時作息示例、東方醫學視角，以及真實檢查和治療信息，讓內容落地。整體感覺像是一次身體的“善意提醒”，不要求你立刻變健康，而是告訴你：從今天開始，有些小選擇，真的可以換個方向。

Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
肝臓・腎臓・膵臓　良い習慣　悪い習慣
沈黙の3大臓器が語り出す。　俺たちの叫びを聞け！
肝臓・腎臓・膵臓のコワイ話。
肝臓・腎臓・膵臓　良い習慣　悪い習慣１どっちを選べばいいでSHOW！
２ソフトドリンク選びの掟。
３正しいアルコールとおつまみ。
４調味料七番勝負！
５健やかさを取り戻す、肝腎膵トレ。
６肝腎膵を労る24Hの過ごし方。
東洋醫學的、肝腎膵の養生法。
あの人の肝腎膵ケア。
肝・腎・膵 検査＆治療
実録 名醫の飲み方
Here Comes Tarzan！　宮田將吾（スピードスケート選手）
智慧を身につけ危機を生き抜く　Jungle Book　停滯中の動物対策。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　春菊と豆腐のチョレギサラダ
JUNGLE GYM　「できているかわからない」を《筋肉Phone》が解決！……etc.
T-STYLE　Back to the Wild
スポグル　スポーツグルメ探訪　平塚競輪場（ABEMA湘南バンク）

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