Tarzan 2024年5月23號

雜誌

Tarzan（ターザン）

出版社

マガジンハウス

出版日期

2024-05-09

標籤

Tarzan（ターザン）

這種姿勢正在損害你的身體。通過“起來、伸展、磨練”三步改善法，我們將引導你向改善邁進！你可能不認為自己是駝背，但事實如何呢？使用特殊的測量儀器來測量脊椎彎曲的角度，結果顯示，大約30%的小學生和50%的男大學生有過度的彎曲，即駝背。而對於工作多為桌面勞動的成年人來說，據說有高達90%的人呈現駝背。這一特輯深入探討了與歐美人相比之下，駝背在亞洲人中高發的現狀。
※『筋肉吟遊詩人・巖本照裡切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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カラダを壊していく、その姿勢。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、
の３ステップで改善へと導きます！
自分は、貓背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。
特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、
小學生では約30%、男子大學生では約5割が過度なカーブ、
つまり貓背に當てはまることが分かったという。
さらにデスクワークが多い大人に至っては、
実に９割の人がそうらしいという説も。
歐米人に比べて圧倒的にその割合が多い、貓背の実態に迫る特集です。
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
日本人の9割がそうらしい！？やばいよ、その貓背
日本人に貓背が多い！？その理由を考察する。
で、結局貓背ってなに？
貓背で何が悪いのか？
では、チェックをしてみよう！
貓背を招く14の悪癖を見直す。
起こす、伸ばす、研ぎ澄ます。トライ！貓背改善エクササイズ。
何を心がけている？立ち姿で魅せるひとたち。
貓背をひもとくキーワード「丹田」とは何か？
姿勢もカラダも整う貓背改善ピラティス
背すじが伸びる體験。
貓背改善はライフスタイルから。シーンで使い分けるグッズカタログ。
スーパーアスリートから読み解く。貓背が強みになることもある？
［第2特集］もはや國民病？頭痛対策BOOK。
Here Comes Tarzan！渡辺一平（競泳選手）
TARZAN TRAILS 軽井沢トレイル。
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ低カロ＆魚介の旨みでトレーニー感涙。
We’re TEAM Tarzan 発酵性食物繊維が摂れる！《オールブラン》の快腸レシピ
JUNGLE GYM ホントの楽園は「はなれ」にこそある？……etc.
We Love ジェーン！ vol.24 大原優乃
マッスルマップワールド世界各國スポーツ自慢インド共和國
裡表紙