Tarzan 2024年6月13号

杂志

Tarzan（ターザン）

出版社

マガジンハウス

出版日期

2024-05-23

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
知らないと、２倍速で老化していく！
食べ方、軽い運動、腎臓ケア…、
若く見られるための最新常識をお届けします。
人生100年時代と言われるけれど、どんな歳の重ね方をしていけばいいのだろう。
1990年代には寿命に関わる遺伝子が、そして2000年代には長寿遺伝子が発見された。
寿命って持って生まれた宿命だと思っていたけど、どうもそうじゃない側面もあるらしい。
最近話題の若返り物質NMNの話も詳しく知りたいし、
老化細胞を取り除く薬も開発されたり、サイエンスが老化をコントロールし始めている？
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
『ターザン』読者310人にアンケート！加齢による衰えを感じていますか？……etc.
アンチエイジングの正解
あなたも2倍速で老化しているかも…！？ 10分でキャッチアップするアンチエイジングの最新。
筋肉年齢・血管年齢・神経年齢・ホルモン年齢・骨年齢をセルフ診断。
食べ方で老化スピードは変えられる！
キーワードは【地中海・抗酸化・抗糖化】摂るべき食材が分かる「若返りメシ」。
大久保佳代子×マキタスポーツ対談年を重ねると、自分に甘くなれた。“諦めること”に上手になる。
ミトコンドリアで老けないカラダ、最適な有酸素運動はどれ？
上げて4秒、下げて1秒、「上げトレ」で若いカラダを維持！
今増えている慢性腎臓病は寿命に影響大！？知らないとヤバい腎臓のトリセツ
老いない「脳」の作り方。
「やる」と「やらない」とで大違い！ストレス対策で若さをキープ。
目・鼻・喉・耳・口衰えさせないメンテナンス習慣
自分の現在地はどこ？アンチエイジング検査の最新。
シワ・くま・くすみ・毛穴…… 肌と髪の悩み解決Q＆A
デキる男に欠かせないテストステロン増強計画
Here Comes Tarzan！小山直城（マラソン選手）
TARZAN TRAILS 「ODO」という３人。
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 長期避難のための食糧備蓄。
加齢のトリセツむずむず脚症候群
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピひと手間でいつもの魚がリボーン！
JUNGLE GYM 『Nike On Air』in PARIS……etc.
T-STYLE After Five
スポグルスポーツグルメ探訪横浜DeNAベイスターズ：横浜スタジアム
裏表紙