Tarzan 2025年10月9號

雜誌

Tarzan（ターザン）

出版社

マガジンハウス

出版日期

2025-09-25

標籤

Tarzan（ターザン）

※『timelesz 原嘉孝 LES MILLSで汗を刻む。』の記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・巖本照裡切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と內容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
腸腰筋、菱形筋、前鋸筋…。
人體の奧にあって見えないけど、
人生を豊かにする筋肉大研究。
ボディメイクに直接繋がる表層筋ではなく、
目に見えないインナーマッスルを掘り起こし、稼働させる重要性を説く特集です。
機敏に動ける、疲れにくい、姿勢が良くなる、動じない、
首痛や肩こり、腰痛などの不調が減る、加齢を感じさせない、
ケガのリスクが減る、脳とカラダの連攜が強化される…、
実はこれらすべて深層筋＝インナーマッスルを鍛えることで得られるメリット。
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
目覚めよ、深層筋
深層筋が使えると？
人體の奧にある力 7つの深層筋群、機能解剖。
カラダの基盤、リブート！深層筋、診て、鍛えて、目覚めさせよ。
部位別・深層筋エクササイズ頸長筋／ローテーターカフ菱形筋／前鋸筋／インナーユニット腸腰筋／外旋六筋／足の內在筋
芯で踴る、芯で戦う。深層筋が導く、動きの美と強さ。
インナーをより機能的に。最新ギア＆頼れる治療院ガイド。
運動の秋にチャレンジしたい！深層筋スポーツ
強度別！インナー強化のアウトドアメニュー外遊びで鍛える、深層筋。
Book in Book 剛か？柔か？なりたいカラダを作る YOGA SPECIAL
世界最高の未舗裝バイクレース
Here Comes Tarzan！谷口卓（水泳選手）
TARZAN TRAILS 溫泉と魚の大平山。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめしきのこのそぼろあんかけ
JUNGLE GYM 〈ラ・カスタ〉の工場＆農園見學に行ってきた！……etc.
マッスルマップワールド世界各國スポーツ自慢ドイツ連邦共和國