【特集】心に殘る、わくわく弁當
角田光代さん 私の弁當遍歴○本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで心躍る一週間弁當○ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁當○働く現場に、おじゃまします みんなのお弁當時間○飛田和緒さん 家族のお弁當振り返り○働く人に屆けたい、家庭料理のお弁當 アホウドリ物語○野上優佳子さん みんなのお弁當のお悩み解決
【特集2】春のデトックス
體の変化を楽しみながら 私の春のデトックス○穂高養生園の春のデトックススープと料理○源保堂針灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策○ゆるいストレッチで心と體をデトックス
【その他】
なかしましほさん 韓國の甘いもの
神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう
など
【好評連載】
高山なおみ となりのオハコ［ノブさんのトマトチキン・パスタ］
室禮三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室禮［桃の節句］
檜山タミさん 今日も空をみあげて［味はつくり出すもの］
なかしましほさん 食後景日記［睦月］
貓沢エミ 二度目のパリ季記［ミッドナイト・イン・パリ～ヘミングウェイとの再會の夜～］
保護犬と楽しむ暮らし［松場登美さんと福］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［尿の回數や色からわかることとは？］
本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯［掃除がしやすい家づくりの工夫］
本雜誌每期以不同主題為您介紹自給自足與大自然共存的生活樂趣體驗紀行！包括鄉村裡的人情溫暖、最接近自然味的美食料理食譜集精選及職人們生活趣事…等。喜愛與大自然共處的您，相信藉由這些體驗與經驗談，一定能帶給您更多更新的生活情報。
※日本雜誌 電子版PDF，通過百度網盤下載。
